每年的5月25日是大学生心理健康日，谐音为“我爱我”，这一天旨在引起社会对大学生心理健康的重视，并提醒他们关注自身的心理健康。在今年“525心理健康日”前后一月，SIAT组织开展了一系列心理健康主题活动。

　　其中，以“探索内心世界”为主题的心理沙盘游戏在袁庚书院西区心理活动室进行。为期两月四期的心理沙盘游戏体验活动由SIAT学生事务处组织，学生事务处外聘心理治疗师、沙盘心理治疗督导师秦红受邀带领，20余位同学报名参加了本次活动。

　　心理沙盘是一种以沙子和小型模型为媒介的心理疗法，通过自由表达、观察和探索，帮助人们更好地理解自己、解决问题、促进内心的成长与发展。在一个安全、保护性的环境中，参与者将能够创造自己的沙盘世界，通过布置小型模型、雕塑、花草、动物等元素，将内心感受和情绪投射其中。这样一来，参与者不仅能够与自己的无意识进行对话，还能通过观察沙盘中的变化，理解自己的内心需求、目标和挑战。通过心理沙盘，参与者能够用非语言的方式表达自己的情感和想法，同时也能够与心理咨询师进行有效的沟通和共同探索。

　　黄同学：“通过沙盘的创造过程，我能够表达出自己内心深处的情感和压力，而且这些情感通过符号和场景的展示变得更加清晰。在观察沙盘时，我不仅仅看到了自己，还发现了一些我之前没有意识到的内心需求和问题。这次经历让我更加了解自己，也为我未来的成长提供了更多的方向和动力。”

　　严同学：“参加心理沙盘活动让我重新审视了自己的人际关系和内心世界。在沙盘中，我能够用模型和符号来代表我与他人之间的关系，这帮助我更清楚地认识到自己与他人之间的互动模式和问题所在。我意识到一些与他人的沟通障碍和冲突源自我内心的恐惧和不安。通过心理沙盘的帮助，我开始主动寻求改变，并学习如何更有效地与他人交流和建立良好的人际关系。这个经历对我来说是一次深刻而宝贵的成长之旅。”

心理沙盘活动过程中